濃度、單黑瑪卡位或含

1. **鈣**：會相互影響吸收，可能導致瑪卡是什麼腸胃不適。
2. **高劑量纖維**：可能減少魚油的吸收效果。
3. **其他藥物**：如阿斯匹靈、抗凝血劑、避孕藥及某些減肥藥，應諮詢醫師。,#魚油的關鍵成分是什麼？
魚油主要含有Omega-瑪卡副作用3脂肪酸，這是一種多元不飽和脂肪酸，主要包括EPA和DHA。這兩種成分在人體內自然合成的效率較低，尤其是在非孕期和非早產期間，因此經常需要額外補黑瑪卡副作用充。,根據美國梅約診所的研究，魚油有以下八大功效：,—,魚油的最佳搭配,魚油的副作用,—,魚油的選購指南,—,1. **對魚、蝦過敏者**：可能引發蕁麻疹或皮膚紅腫。
オメガ3サプリ2. **凝血功能異常者**：魚油可能延長出血時間。
3. 黑瑪卡副作用**懷孕晚期（30週以上）的女性**：應與醫師討論是否適医療専門家合補充魚油。
4. **即將進行手術的患者**：建議術前兩週停止服用魚油。
5. **服用降血壓藥物者**：魚油可能與降壓藥產生加乘效果。,#可與魚油一起食用的保健品
–医療専門家 **維生素C**：水溶性，飯後服用。
– **維生素B**：同樣可於飯後補充。
– **維生素D、E**：脂溶性，與魚油同服效果佳。
– **葉黃素**：脂溶性，提升吸收效果。,—,魚油的攝取建議,魚油的成DHA・EPAサプリメント分與益處,- オメガ3サプリ**EPA**：有助於新陳代謝、降低三酸甘油酯水平，並具有抗凝血功能。
– **DHA**：有益於腦部健康、保護視力黑瑪卡副作用並提升專注力。,不宜與魚油同時食用的物質,1. **避免重金屬與塑化劑**：選擇小型魚類提煉的魚油，並檢查檢驗報告。
2. **關注魚油濃度**：挑選EPA和D医療専門家HA濃度在84%以上的產品。
3. **穩定性**：檢查產品的氧化值與穩定性指標。
4. *瑪卡dcard*認證標章**：確認產品具有國際認證（如IFOS），並查看原廠出具的檢驗報告。,以下五類人群應避免食用魚油，以免產生不良反應：,不適合食用魚油的人群,魚油可以與馬卡維生素C、維生素B、維生素D、維生素E、葉黃素等保健品一起食用，但與含鈣補品的攝取則建議有所間隔。,—,魚油的副作用可能包括胃部不適、オメガ3サプリ噁心、流鼻血和皮膚起疹等。大多數副作用可通過隨餐服用減少，但如有任何嚴重症狀，建議立即諮詢醫師。,#魚油是一種常見的保健品馬卡，其功效廣泛。這篇文章將帶你了解魚油的多種好處、最佳攝取時間、相關副作用以及適合與不適合的搭配。,1. **降低三酸甘油酯**：EPA和DHA可以減少肝臟中三酸甘油酯的合成，並增加血漿中的脂蛋白脂肪酶。
2.瑪卡推薦 **降低血壓**：研究表明，魚油中的Omega-3能顯著降低高血壓患者的血壓。
3. **減少血液凝固**：EPA能抑制血小板聚集，並活化血管內皮細胞的舒張因子。
4. **降低中風馬卡和心臟衰竭風險**：EPA能促進膽固醇代謝，調節血脂水平，從而降低心血管疾病的風險。
5. **減少心律不整**：Omega-3有助於預防心房黑瑪卡顫動引起的心律不整。
6. **保護視力**：DHA和葉黃素搭配使用，可提高視力保健效果。
7. **提升心情**：研究顯示，Omega-3中的EPA對提升心オメガ3サプリ情有明顯效果。
8. **促進新陳代謝和專注力**：Omega-3是必需脂肪酸，DHA・EPAサプリメント有助於新陳代謝和體質調整。,每日攝取量
普通成人每日建議攝取的魚油量為總EPA和DHA不超過2克。如果需要更高劑量，應在醫師指導下進行。,希望這篇文章能夠幫助你全面了解魚油的功效與注意事項，從而更好地進行健康管理。,#最佳攝取時間DHA・EPAサプリメント
魚油的效果不受具體時間限制，但隨餐服用能增強吸收，特別是與富含油脂的食物一起攝取效果更佳。,—,為了選購高品質的黑瑪卡副作用魚油，建議參考以下四個原則医療専門家：,魚油功效與注意事項：全面解析,#魚油的主要功效,—,—,#主要副作用
– 皮膚過敏反應。
– 胃部不瑪卡功效適症狀，如腹脹、噁心、嘔吐等。
– 肝功能指數上升。。DHA・EPAサプリメント。

#四大魚油功效
魚油是優質的Omega-3脂肪酸來源，對人體健康起著關鍵作用，因為人體無法自行合成Omega-3，需透過額外補充來保持生理功能正常。主要功效包括：,#魚油オメガ3サプリ的類型
魚油根據加工方式不同，分為以下幾種型態：,1. **抗凝血藥物**：可黑瑪卡能導致出血風險增高。
2. **降血壓藥物**：黑瑪卡推薦ptt可能導致低血壓。
3. **避黑瑪卡孕藥**：可能影響魚油的效果。
4. **海鮮過敏者**：可能引發過敏反應。
5. **手術前後**：可能影響血液凝固，但具體需醫師指示。
6. **素食者**：魚瑪卡是什麼油萃取自魚類，建議改用植物油如藻油。,#魚油選購指南
選擇魚油產品時，可以參考以下五大重點：,1. **每1000毫克Omega-3的含量**
2. **高濃度Omega-3脂肪酸**
3. **rTG型態的魚油**
オメガ3サプリ4. **通過第三方檢驗認證**
5. **選擇來自國際大廠的產品**,#魚油攝取量
每日建議的Omega-3攝取量介於1000-2000毫克之間，具體取黑瑪卡副作用決於個人需求和健康狀況。以下是一些權威機構的建議：,- **世界衛生組織（WHO）**：300-500毫克
– **美國心臟協會（AHA）**：約1000毫克
– **美國食品藥物管理局（FDA）**：オメガ3サプリ不超過3000オメガ3サプリ毫克
瑪卡什麼時候吃– **我國衛生福利部**：不超過2000毫克,四大魚油功效與最佳食用時機,透過這些指標，可以更有效地挑選適合自己的魚油產品來補充Omega-3，維持健康。,1. **有助於孕婦保養**
Omega-3是多項重要器官的關鍵成分DHA・EPAサプリメント，孕婦適量補充Omega-3，不僅可以幫助母體補充必要營養，還有助於胎兒的正常發育。,- **EPA**：促進血液循環與增強防護力。
– **DHA**：有助於保護視力與提升思維オメガ3サプリ靈活度。
– **ALA**：需轉化為EPA和DHA才能發揮效果。,#最佳食用時機
魚油應該在餐後食用，這是因為Omega-3是脂溶性，需通過酵素分解為自由脂肪酸後才能被身體利用。食用時應搭配溫水，DHA・EPAサプリメント避免飲用DHA・EPAサプリメント茶或咖啡。,#含有Omega-3的食物黑瑪卡推薦
富含Omega-3的天然食物包括鮭魚、鯖魚、秋刀魚等。此外，植物性來源如堅果、種子油則富含ALA，但轉化效率較低。,3.医療専門家 **rTG（再脂化三酸甘油酯型魚油）**
吸收快速且瑪卡是什麼濃度高瑪卡dcard，但成本較高。,#魚油和魚肝油的區別
魚油萃取自魚體脂肪，主要成分為Omega-3；魚肝油則來自魚肝臟，主要成分是維生素A和D，過量攝取可能有中毒風maca險。,#魚油是什麼？
魚油是從一些富含油脂的魚類（如鱈魚、鮪魚、鯖魚等深海魚）中萃取出的油脂，最重要的成分是Omega-3脂肪酸。,3. **提升思維靈活度**
魚油有助於活躍思考、提升思維靈活度，對學童和老年人都有很好的保健效果黑瑪卡副作用。,#Omega-3脂肪酸
Omega-3是一類多元不飽和脂肪酸，主要有EPA、DHA和ALA三種，分別具有不同的功能：,#食用禁忌
魚油應避免與以下物品同時食用，可能會有不良反應：,4. **促進新陳代謝，幫助血液循環**
魚黑瑪卡推薦ptt油是Omega-3的主要來源，有助於調節生理機能、促進血液循環，特別對生活壓力大或經常熬夜的人オメガ3サプリ有幫助。,1. **TG（オメガ3サプリ天然三酸甘油脂型魚油）**
雖然天然但Omega-3濃度較低。

2. **EE（酯化型魚油）**
濃度提高，但吸收效率較差。,2. **幫助視力保健**
想要維護眼睛健康，除了補充葉黃素，魚油也是很好オメガ3サプリ的選擇！實驗顯示，持續食用三個月的Omega-3對視力有顯著幫助。。瑪卡副作用。

濃度、單位或含量通常指的是每份魚油中所含的Omega-3含量。一般理論上，魚油濃度越高，所含的Omega-3越多，對健康的益處越大。然而，根據衛福部公告，一般每日應攝取的EPA和DHA總量應黑瑪卡推薦在2公克以下，特殊疾病患者則應在5公克以下。,關於魚油的健オメガ3サプリ康益處，醫學界有各種正反意見，但Omega-3（包括EPA瑪卡副作用和DHA）已被證實對維持身體健康有明顯的正面效果，包括：,如何挑選合適的魚油？,魚油的最佳食用時間與方法,深海魚類如鮭魚、鯖魚和秋刀魚中含有豐富的油脂和高含量的Omega-3。因為這些魚位於食物鏈的頂端，重金屬如汞的含量通常較高，所以挑瑪卡功效女性選時須注意以下兩點：,根據萃取方式不同，魚油可以分為以下三種型態：,1. **原料來源是否純淨**：純淨海域指的是人類活動較少、重金屬污染低且沒有核污染或石油開採的地方，例如挪威或阿拉斯加。オメガ3サプリ
2. **是否通過國際標準及檢驗**：產品應表明原料來源自純淨海域，並提供各種安全檢驗報告，獲得國際認證。,#高濃度魚油更好嗎？,魚油的型態：TG、EE和rTG,- **改善心血管健康**瑪卡副作用：具有抗發炎、抗凝血、降低三酸甘油酯和調節血壓的功能。
– **提升眼睛健康**：能減少眼部表面發炎，促進眼瞼腺與淚腺分泌，並刺激神經再生。
– **促進嬰幼兒發育**：有助於腦オメガ3サプリ神經與視力發展，幫助建立免疫系統。
– **預防輕度阿茲海黑瑪卡默症**：增強認知功能，改善輕微症狀，並有助於患者調節體重。,3. **rTG型魚油（再酯化三酸甘油酯型態）**
– **說明**：利用更高階的技術，將EE型オメガ3サプリ魚油的分子結構調整回TG型。
– **濃度**：80%以上。
オメガ3サプリ – **吸收率**：保留三酸甘油酯型態，吸收率不減。
オメガ3サプリ – **價格**：較高。,2. **EE型魚油（酯化型魚油）**
– **說明**：通過加工酯化技術提升濃度。
– **濃度**：約50~70%。
– **吸收率**：非天然三瑪卡酸甘油酯型態，吸收率較差。
– **價格**：價格介於TG型和rTG型之間。,- **ALA（α-亞麻油酸）**：這是一種必需脂肪酸，人體無法自行合成，只能通過植物油、種子或保健食品獲得。
– **オメガ3サプリEPA（二十碳五烯酸）**：人體無法自行合成，但可以將ALA轉換為EPA，或者通過食用海鮮及保オメガ3サプリ健食品獲得。
– **DHA（二十二碳六烯酸）**：人體無法自行合成，但可以將ALA或EPA轉換成DHA，也可以通過海鮮和保健食品獲取。,魚油的功效與好處,Omega-3是生瑪卡dcard物細胞膜的基本組成部分，參與許多身體機能的反應，如抗炎、抗凝血，調節脂質代謝、葡萄糖耐受性和中樞神經系統等。這些效果主要是來自於以下三種成分：,#深海魚油如何選？,魚油是什麼？,選購魚油時，瑪卡應仔細查看產品標示的濃度黑瑪卡及檢驗報告，以確保選擇的魚油產品品質優良，並適合自己的健康需求。,1. **TG型魚油（三酸甘油酯型態）**
– **說明*オメガ3サプリ*：傳統的魚油萃取模式。
– **濃度**：約30~50%。
– **吸收率**：加工少，最接近天然魚油，生物利用率高。
– **價格**：通常較便宜。,魚油是一種從魚類脂肪中瑪卡功效提取的物質，其主要成分是Omega-3，一黑瑪卡種多元不飽和脂肪酸。,魚油是脂溶性營養素，與含油脂的食物一起食用可提高吸收率。因此，建議在飯後服用，如午餐或晚餐後。適合的黑瑪卡功效魚油應該選擇高濃度的產品。。オメガ3サプリ。

3. **rTG（再脂化三酸甘油酯型魚油）**
吸收快速且濃度高，但成本較高。,1. **每1000毫克Omega-3的含量**
2. **高濃度Omega-3脂肪酸**
3. **rTG型態的魚油**
4. **通過第三方檢驗認證**
5.maca **選擇來自國際大廠的產品**,4. **促進新陳代謝，幫助血液循環**
魚油是Omega-3的主要來源，瑪卡副作用有助於調節生理機能、促進血液循環，特別對生活壓力大或經常熬夜的人有幫オメガ3サプリ助。,#最佳食用時機
魚油應該在餐後食用，這是因為Omega-3是脂溶性，需通過酵素分解為自由脂肪酸後才能被身體利用。食用時應搭配溫水，避免飲用茶黑瑪卡推薦ptt或咖啡。,#食用禁忌
魚油應避免與以下物品同時食用，可能會有不良反應：,#魚油攝取量
每日建議的Omega-3攝取量介於1000-2000毫克之間，具體取決於個人需求和健康狀況。以下是一些權威機構的建議：,#魚油是什麼馬卡？
魚油是從一些富含油脂的魚類（如鱈魚、鮪魚、鯖魚等深黑瑪卡推薦海魚）中萃取出的油脂，最重要的成分是Omega-3脂肪酸。,#四大魚油功效
魚油是優質的Omega-3脂肪酸來源，對人體健康起著關鍵作用，因為人體無法自行合成Omega-3，需透過額外補充來瑪卡功效女性保持生理功能正常。主要功效包括：,1. **抗凝血藥物**：可能導致出血風險增高。
2. **降血壓藥物**：可能導致低血壓。
3. **避孕藥**：可能影響魚油的效果。
4. **海鮮過敏者**DHA・EPAサプリメント：可能引發過敏反應。瑪卡
5. *オメガ3サプリ*手術前後**：可能影響血液凝固，但具體需醫師指示。
6. **素食者**：魚油萃取自魚類，建議改用植物油如藻油。,四大魚油功效與最佳食用時機,1. **macaTG（天然三酸甘油脂型魚油）**オメガ3サプリ
雖然天然但Omega-3濃度較低。

2. **EE（酯化型魚油）**
濃度提高，但吸收效率較差。,#Omega-黑瑪卡副作用3脂肪酸
瑪卡是什麼Omega-3是一類多元不飽和脂肪酸，主要有EPA、DHA和ALA三種，分別具有不同的功能：,3. **提升思維靈活度**
魚油有助於活躍思考、提升思維靈活度，對學童和老年人都有很好的保健效果。医療専門家,#魚油選購指南
選擇魚油產品時，可以參考以下五大重點：,1. **有助於孕婦保養**
Omega-3是多項黑瑪卡推薦ptt重要器官的關鍵成分，孕婦適量補充Omega-3，不僅可以幫助母體補充必要營養，還有助於胎兒的正常發育。,#魚油的類型
魚油根據maca加工方式不同，分為以下幾種型態：,#含有Omega-3的食物
富含Omega-3的天然食物包括鮭魚、鯖魚、秋刀魚等。此外，植物性來源如堅果、種子油則富含ALA，但轉化效率較低。,- **EPA**：促進血液循環與增強防護力。
– **DHmacaA**：有助於保護視力與提升思維靈活度。
– **ALA**：需轉化為EPA和DHA才能發揮效果。,- **世界衛生組織（WHO医療専門家）**：300-500毫克
– **美國心臟協會（AHA）**：約1000毫克
– **美國食品藥物管理局（FDA）**：不超過3000毫克
– **我國衛生福利部**：不超過2000毫克,#魚油和魚黑瑪卡功效肝油的區別
魚油萃取自魚體脂肪，主要成分為Omega-3；魚肝油則來自魚肝臟，主要成瑪卡是什麼分是維生素A和D，過量攝取可能有中毒風DHA・EPAサプリメント險。,透過這些指標，可以更有效地挑選適合自己的魚油產品來補充Omオメガ3サプリega-3，維持健康。,2. **幫助視力保健**
想要維護眼睛健康，除了補充葉黃素，魚油也是很好的瑪卡dcard選擇！實驗顯示，持續食用三個月的Omega-3對視オメガ3サプリ力有顯著幫助。。黑瑪卡推薦ptt。

**魚油功效2：EPA促進新陳代謝**
人體就像一個由多個管黑瑪卡推薦道組成的系統，如果其中一處出現阻塞，會導瑪卡致整個系統失靈。魚油就像管道清潔劑，可以清除系統內的「污垢」，維持瑪卡運作通暢。臨床研究顯示，EPA能促進體內新陳代謝，使身體保持健康，特別適合代謝較慢的高風險族群如外食族和老年人オメガ3サプリ。,#魚油有副作用嗎？每天建議補充多少？
一般來說，適量補充魚油不會有副作用，是安全的，但攝取過多可能引發不適。根據美國食品藥品管理局医療専門家的建議，每日魚油攝取不要超過3克，而我國的標準是每日不超過2克。成人每天補充約1克即可，並根據自身情況做適當調整。,#魚油的3大功效，你一定要知道
**魚油功效1：医療専門家調節生理機能**
魚油含豐富的Omega-3脂肪酸，這是人體必需且無法自行合成的不飽和脂肪酸。魚油中的EPA和DHA成分已被證實可以有效黑瑪卡推薦調節生理機能，促進整體健康。,#選購魚油的3大原則
1.オメガ3サプリ **優先選擇rTG型魚油**：高濃度且高吸收。
2. **魚油要新鮮**：通過氧過化價(POV)、茴香胺價(p-AV)、總氧化測量值(TOTOX黑瑪卡推薦)來判斷。
3. **選擇PTP獨立包裝**：比大瓶包裝更能防止氧化，保持魚油的新鮮和營養。,#這些族群特別適合補充魚油
魚油功效顯著，以下幾個族群應根據需要適量補充：
1. 正在成長的學齡兒童maca
2. 需要長時間オメガ3サプリ關注的學生
3. 代謝和反應較慢的銀髮族
4. 經常應酬、循環不良的上班族
5. 三餐營養不均的外食族
6. 提供寶寶營養的孕婦和哺乳媽媽（建議オメガ3サプリ先咨詢醫師）,#如何正確食用魚油？
為瑪卡了使魚油發揮最大功效，營養師提供了兩個注意事項：
1. **隨DHA・EPAサプリメント餐或飯後吃**：與食物中的脂肪一起食用，能提升吸收效果。
2. **避免與藥物同時攝取**：魚油需與藥物間隔2小時以オメガ3サプリ上。與鈣、銀杏、紅麴、大蒜精和高纖維食物同食會影響吸收。,#誰不能食用魚油？
儘管魚油對大部分人是安全的，但以下6種人應先咨詢專業醫師：
1. 素食者
2. 對魚或海鮮過敏者
3. 凝血功瑪卡副作用能異常者
4. 服用抗凝血藥物或阿斯匹靈者
5. 近期需要進行手術者
6. 預產期前一個月的孕婦,素食者可以選擇植物性來源的藻油，並挑選含EPA的配方，效果更接近魚油。,**魚油功效3：DHA有助調整體質**
D黑瑪卡推薦pttHAオメガ3サプリ可幫助調整體質，對學齡兒童、青少年和考生特別有益。孕婦、想要改善工作表現的上班族和銀髮族也適合補充魚油。通常市售魚油的黑瑪卡功效EPA與DHA比例為3：2，營養師建議選擇EPA含量更高的魚油，能更有效調節身體機能。,如果你是飲食不均衡瑪卡功效、經常外食的人群，快跟著本文一起了解魚油的三大功maca效、副作用以及正確的攝取方法，幫助你維持正常代謝和生理功能，調整健康狀態。,希望這份指南能幫助你選擇和正確使用魚油，提升你的健康水平！,魚油功效多，3分鐘帶你黑瑪卡副作用掌握：如何吃魚油、誰不適合吃、選購最優質魚油的指南！
你知道嗎？當體內油脂比例失衡，可能引發一系列健康問題！現代人常常攝取過多的油瑪卡推薦、鹽和糖，這些飲食習慣會影響代謝和循環，逐漸損害健康。。医療専門家。

選購時應注意魚油產品的濃度標示是否清楚正確，避買到名不符實的產品。公式計算實際濃度如下：,深海魚類如鮭魚、鯖魚和オメガ3サプリ秋刀魚等含有豐富的油脂和高含量的Omega-3。許多魚油產品的原料即來自瑪卡功效於這些深海魚。然而，多數深海魚因位於食物鏈的上層，重金屬含量如汞通常較高。因此，在選購時應注意以下兩點：,\[ \text{Omega-3 瑪卡功效含量（EPA + DHA）} 黑瑪卡推薦\div \tDHA・EPAサプリメントext{單份魚油總重（扣除膠囊重量）} \],1. 是否取自純淨漁場：這些漁場位於人為活動較少、低重金屬和無核污染的區域，例如挪威或阿拉斯加。
2. 是否通過オメガ3サプリ國際標準和檢驗：產品須標明取自純淨海域，並提供各種安全檢驗報告和國際組織認證。,#1. 深海魚油如何挑選？,魚油屬脂溶性營養素，與含油脂的食物一起吃可提高吸收率。因此，建議在飯後服用，例如午餐或晚餐後。,魚油什麼時候吃最好？怎麼瑪卡功效女性吃？,魚油依萃取方式分為三種類型：,#2. 高濃度魚油與高單位、高含量的區別？,1. **ALA（α-亞麻油酸）**：這是一種必需脂肪酸，人體無法自行合黑瑪卡成，只能瑪卡功效女性通過植物油、種子或保健食品獲得。
2. *黑瑪卡*EPA（二十碳五烯酸）**：人體無法自行合成，但可將ALA轉換為瑪卡推薦EPA，或者從海鮮類食物、保健食品中獲得。
3. **DHA（二十二碳六烯酸）**：人體無法自行合成，但可將ALA或EPA轉換為DHA，或者從海鮮類食物、保健食品中獲得。,需注瑪卡推薦意，有些產品會同時標示Omega-3、EPA及DHA的含量，EPA+DHA可能瑪卡推薦不等於Omega-3含量，原因是使用了其他Omega-3如ALA來增加濃度。,魚油型態：TG、EE、rTG型,魚油是從魚類脂肪中提煉出的萃取物，其中的主要成分為Omega-3黑瑪卡功效，一種多元不飽和脂肪酸。オメガ3サプリ,O馬卡meオメガ3サプリga-3是構成生物細胞膜的關鍵成分，參與許多身體反應，被認為與抗發炎、抗凝血、調節脂質代謝、葡萄糖耐受性和中樞神經功能等相關，以下是黑瑪卡推薦三種主要成分的解析：,濃度、單位或含量通常指單份魚油中所含的Omega-3含量。每個品牌的計算方式略有不同，有些品牌為了讓魚油更易入口，膠囊較オメガ3サプリ小，可能需服用1-2顆膠囊。理論上，魚油濃度越高，Omega-3含量越多，對身體的黑瑪卡功效幫助越大。然而，依據衛生福利部公告，一般民眾每日魚油所含EPA及DHA總量應為2克以下。若有特殊需求，需符合衛福部許可，食用量應在5克以下DHA・EPAサプリメント。,推薦魚油的功效和好處有哪些？,如何挑選高濃度魚油？,醫學界對魚油的保健效益有諸多討論，但魚油中的Omega-3（包括EPA和DHA）經研究證實對健康確有幫助，具體包括：,- **改善心血管健康**：具有抗瑪卡是什麼發炎、抗凝血、降低三酸甘油酯和調節血壓的作用。
– **提升眼睛健康**：減少眼睛表面發炎，促進眼瞼腺與淚腺分オメガ3サプリ泌，並刺激神經再生。
– **幫助嬰幼兒發育**：促進腦神經與視力發瑪卡什麼時候吃展，幫助建立免疫系統。
– **預防輕度阿茲海默症**：強化認知功能，改善輕度症狀，並幫助調節體重。,魚油的功效和最佳食用時機,- **TG型魚油（三酸甘油酯）**：最傳統的萃取方式，濃度約30-50%，吸收率高，價格相對瑪卡功效女性便宜。
– **EE型魚油（酯化型）**：透過加工酯化技術提升濃度，濃度約50-70%，吸收率較差，價格介於TG型和rTG型之間。
– **rTG型魚油（再酯化三酸甘油酯）**：更オメガ3サプリ高階的萃取技DHA・EPAサプリメント術，將EE型魚油轉回TG型，濃度80%以上，吸收率高，價格較高。,#魚油是什麼？。maca